Pilates & Strength Training| Cabanyal Valencia | Healthy Café – The Reform Studio

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Pilates - Fuerza - Longevidad

Pilates Reformer, Entrenamiento de Fuerza, y un Café Saludable en el corazón del Cabanyal, Valencia.

Acerca de

Por qué elegir la reforma

En La reforma, Creemos que el verdadero bienestar viene de la construcción de la fuerza, la precisión y la capacidad de recuperación. Ubicado en el corazón del Cabanyal, Valencia, ofrecemos una fusión única de Pilates boutique, entrenamiento de fuerza de alto impacto, y una nutritiva cafetería - todo diseñado para ayudarle a moverse mejor, sentirse más fuerte, y vivir más tiempo.

Somos más que un gimnasio: somos una comunidad comprometida con el movimiento consciente, la fuerza funcional y la salud holística. Tanto si eres nuevo en Pilates como si quieres alcanzar tu máximo rendimiento, aquí encontrarás tu lugar.

Nuestra
Servicios

Pilates Reformer

Sesiones de Pilates privadas y en grupos reducidos con reformer, colchoneta y equipos especializados. Mejore la postura, el equilibrio, la movilidad y la fuerza central con instrucciones de expertos.

Entrenamiento de fuerza

Desde circuitos de fuerza funcional hasta entrenamientos basados en la resistencia, desarrolla músculo magro, mejora la salud de las articulaciones y muévete con control: fuerza que contribuye a una longevidad duradera.

Café saludable

Alimenta tu cuerpo con ingredientes locales y saludables. Disfruta de platos ricos en nutrientes, tentempiés macroequilibrados, zumos prensados en frío y café artesano, perfectos para antes o después de entrenar.

Entrenamiento personal

Tanto el entrenamiento personal como el Pilates se centran en la fuerza funcional. Necesitamos músculos en nuestro cuerpo para llevar una vida cotidiana normal, de ahí el entrenamiento con el peso corporal y el entrenamiento con pesas y/o esos muelles rojos o azules adicionales en el reformer aquí en el estudio que tu instructor a veces se cuela.

Por qué combinar Pilates y Fuerza

Fortalece el tronco. Muévete mejor. Vive más.
Nuestro método combina Reformer Pilates con entrenamiento de fuerza para activar el tronco, mejorar la postura y desarrollar la fuerza funcional de todo el cuerpo. Respaldado por la ciencia, al menos dos sesiones de fuerza por semana están relacionados con el aumento de la longevidad, mientras que el Pilates mejora control del núcleo, flexibilidad, y conciencia cuerpo-mente. Te guiaremos a través de un plan de entrenamiento semanal diseñado para satisfacer todas las necesidades de movimiento de tu cuerpo, para que puedas sentirte más fuerte, más equilibrado y con más energía cada día.